احوال البنات سهر بالليل ونوما بالنهار...

تناسب الإجازة أهواء كثيرات من المراهقات، حيث يجدن فيها عدم الالتزام بأي ارتباطات فلا وقت للنوم ولا وقت محدداً للاستيقاظ ولا دراسة تشغل البال وترهق الأذهان، حتى في نظام النوم يتحول ليلهنّ إلى نهار، ويتحول نهارهنّ إلى ليل.. فهل السهر هو حال جميع المراهقات؟
وكيف يقيّمنه ويقيّمن أوضاعهنّ المتقلّبة خلال الإجازات،
خاصة أن شهر رمضان يمر هذا العام اثناء الدراسة؟.

مستنية الرودود والتعليقات...
وعموما فى كل الاحوال....


أضرار السهر صحياً
< السهر بأنواعه سواء كان نتيجة التعود أو بسبب الأرق أو تعاطي المنبهات المختلفة عادة ضارة صحياً، خصوصاً للمراهقين تحت العشرين عاماً، حيث يؤثر مباشرة على هورمون النمو الذي يفرز عادة أثناء نوم الإنسان. وهذا ينعكس سلباً على خلايا المخ ويدمرها شيئاً فشيئاً، لأنها تؤثر على المواد الكيميائية الطبيعية التي يفرزها المخ

aia**منايا**mon

الف شكر على المجهود الرائع دا

ميرسي يامحمد لمرورك...