علاج مشكلات المزاكرة(المشكلة الاولي:التأجيل وعدم الرغبة في المزاكرة)

اسباب المشكلة:
1.الشعور بان الوقت مازال مبكرا علي المزاكرة
2.الشعور بوجود الكثير من المزاكرة المتراكمة عليك ولاتعرف من اين تبدأ
3.عدم الرغبة في ترك الهوايات والنوم والتليفزيون والنت
4.الشعور بان المزاكرة سوف تكون صعبة فتهرب منها بالتأجيل
5.كراهية المزاكرة منذ الصغر
________________________________________________
الحلول:
1.تخيل النجاح الذي سوف تصل اليه وكيف ستشعر بالسعادة والانجاز اذا بدأت المزاكرة الان بدلا من شعورك بالخوف والقلق لان الوقت يمر ولاتقعل شئ
2.رتب المكان الذي سوف تزاكر فيه وجهز جميع ادواتك فهذا يجعل عقلك مستعد للمزاكرة
3.في بداية موسم المزاكرة حدد جزء صغير لتزاكره وعندما تنتهي منه خذ بقية يومك اجازة فشعورك ان ماسوف تقوم به هو شئ صغير سوف يحفزك في البداية ثم قم بزيارة الجزء الذي تذاكره بالتدريج
4.حاول ان تجد زميل يساعدك واتفقو علي مزاكرة نفس الفصول والمحاضرات معا حتي وان كان كل منكم في منزله فان المنافسة سوف تشجع كل منكم
5.خذ موضوع المزاكرة علي انه تحدي مع نفسك فقل لنفسك انك قادر علي النجاح والتفوق وقادر علي اثبات ذلك لنفسك ومن حولك عن طريق التزامك بجدول المزاكرة
6.لاتخدع نفسك وتقول سوف انتظر حتي ياتي الوقت المناسب الذي تكون فيه مستعدا للمزاكرة وتكون فيه كل الظروف جيدة فهذا هو فخ التاجيل ويجب ان تبدا الان مهما كانت الظروف فالشخص القوي هو الذي لايتكيف مع الظروف بل يجبر الظروف ان تتكيف مع مايريد هو
7.كافئ نفسك دائما اتفق مع نفسك ان تعطيها مكافاة اذا التزمت بخطتك في المزاكرة والمكافاة قد تكون الذهاب في نزهة او تناول وجبة مفضلة او عمل شئ تحبه
8.ضع جدول للمزاكرة