ELNogoom
مرحبا بيك فى منتدى النجوم

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
ELNogoom
مرحبا بيك فى منتدى النجوم

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
ELNogoom
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ELNogoom

افلام ,اغانى ,رياضى, ثقافى , اجتماعى , دينى,العاب ,شعر ومواهب,فرفشه,كمبيوتر , وظائف خاليه, وظائف داخل مصر , وظائف خارج مصر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
elnogoom
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» صباح القشطة***مساء الفل
وجبة الصحور تحميك من الامراض I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 15, 2014 8:51 pm من طرف حاتم عبدالسلام

» مخاطر الوجبات السريعة
وجبة الصحور تحميك من الامراض I_icon_minitimeالأحد أغسطس 11, 2013 2:25 pm من طرف صفاء العامري

» العب رياضة يطول عمرك
وجبة الصحور تحميك من الامراض I_icon_minitimeالأحد أغسطس 11, 2013 2:23 pm من طرف صفاء العامري

» هل تعرف ما هو توقيت جرينتش.؟؟
وجبة الصحور تحميك من الامراض I_icon_minitimeالأحد أغسطس 11, 2013 2:04 pm من طرف صفاء العامري

» صور من الفضاء ادخل وشوف!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
وجبة الصحور تحميك من الامراض I_icon_minitimeالأحد أغسطس 11, 2013 2:02 pm من طرف صفاء العامري

» مشروب الطاقه وهم مدمر
وجبة الصحور تحميك من الامراض I_icon_minitimeالأحد أغسطس 11, 2013 2:01 pm من طرف صفاء العامري

» الوضوء..والوقاية من الامراض
وجبة الصحور تحميك من الامراض I_icon_minitimeالأحد أغسطس 11, 2013 1:59 pm من طرف صفاء العامري

» دب من الجليد آخذ في الذوبان دلالة على مخاطر التغير المناخي في كوبنهاغن
وجبة الصحور تحميك من الامراض I_icon_minitimeالأحد أغسطس 11, 2013 1:55 pm من طرف صفاء العامري

» النوم الكثير يسبب اضرار صحية عديدة
وجبة الصحور تحميك من الامراض I_icon_minitimeالأحد أغسطس 11, 2013 1:54 pm من طرف صفاء العامري

Visitors
free counters
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأكثر شعبية
    بحث كامل عن شكسبير هام جدااااااااااااااا لكل طلاب قسم اللغه الانجليزيه
    اوصل ل5 واكتب اسم العضو او الانسان الا بتحبه
    سجل مزاجك اليومي هنا
    اختار عضو يكنس المنتدا عند رقم 7
    صور من الفضاء ادخل وشوف!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    هل تعرف ما هو توقيت جرينتش.؟؟
    العب رياضة يطول عمرك
    النوم الكثير يسبب اضرار صحية عديدة
    دب من الجليد آخذ في الذوبان دلالة على مخاطر التغير المناخي في كوبنهاغن
    لعبة المزرعة الجميلة MY farm life 2 على أكثر من موقع
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم

     

     وجبة الصحور تحميك من الامراض

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    امير الاحزان
    مشرف قسم
    مشرف قسم
    امير الاحزان


    ذكر الدلو الديك
    عدد الرسائل : 2243
    تاريخ الميلاد : 01/02/1993
    العمر : 31
    التاريخ : 1/2/1993
    نقاط : 7775
    تاريخ التسجيل : 29/04/2010

    وجبة الصحور تحميك من الامراض Empty
    مُساهمةموضوع: وجبة الصحور تحميك من الامراض   وجبة الصحور تحميك من الامراض I_icon_minitimeالسبت يوليو 31, 2010 2:07 pm

    تعتبر
    وجبة السحور من الوجبات
    الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء

    على أنها أهم من وجبة الإفطار،
    لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام،

    ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى
    الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه فقال :

    (تسحروا فإن في السحور بركة ).


    وسبب
    حصول البركة في السحور أن هذه
    الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه

    الصيام، إضافة إلى ما فيها من
    الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى

    الله عليه وسلم.


    ولهذه الوجبة المباركة فوائد
    صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط
    وحيوية.



    وقد
    أكد باحثون أن هذه الوجبة تحتوي
    على قيمة غذالئية عالية، ويعتبر الفول من

    الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم
    للمواد الكربوهيدراتية‏، البروتينيات‏,‏

    والمعادن‏,‏ والفيتامينات‏,‏
    كما يساعد على خفض الكوليسترول ويفيد في حالة

    ضغط الدم المرتفع‏,‏ وفي
    الوقاية من الإمساك والبواسير، وهو غذاء مفيد

    لمرضى السكر‏,‏ ويقي من أمراض
    القلب والشرايين‏,‏ كما يساعد على تنظيم

    وظائف القولون‏.‏


    وقد
    كشفت بعض البحوث العلمية
    الأخيرة عن احتواء الفول على مواد مضادة

    للسرطان‏,‏ وخصوصاً سرطان الثدي
    وأمراض أخرى‏,‏ ويعتبر الليمون الذي يضاف

    إلى الفول شفاء من السموم، أما
    إضافة زيت الزيتون إلى الفول فهو يساعد على

    المحافظة على الشباب
    والحيوية‏,‏ ويقلل من نسبة الكوليسترول‏,‏ ونسبة

    الإصابة بأمراض القلب
    والسرطان‏.

    ‏ وقد
    أشارت نتائج بحوث أجريت بجامعة
    هارفارد الأمريكية، إلى أن نسبة الإصابة

    بسرطان الثدي تقل في النساء
    اللاتي يتناولن زيت الزيتون في غذائهن لأكثر

    من مرة في اليوم الواحد‏,‏
    إضافة إلى ما أثبته باحثون في كاليفورنيا من أن

    زيت الزيتون يقلل من نسبة
    الإصابة بأمراض القلب ويساعد في علاج حموضة

    المعدة والقرحة، وفي علاج جفاف
    الجلد والشعر ومقاومة الإمساك‏.



    أما
    الزبادي الذي يتناوله الصائمون
    في السحور فهو غذاء مشبع له فوائد غذائية

    وصحية عديدة‏,‏ فهو غني
    بالبروتينات والدهنيات‏,‏ والفيتامينات‏,‏

    والمعادن، كما يساعد في
    الوقاية من الأمراض لأنه يكسب الجسم المناعة ضد

    البكتريا‏,‏ والفيروسات‏,‏
    والسرطان‏,‏ كما يحتوي على بكتريا اللبن‏,‏ وهي

    ميكروبات نافعة تعيش في
    الأمعاء وتشكل درعا واقيا ضد الميكروبات الضارة

    التي تغزو الجهاز الهضمي‏.‏


    كما
    يفيد الزبادي في الوقاية من
    قرحة المعدة‏,‏ وفي تقليل التأثيرات الضارة

    التي يسببها تدخين السجائر في
    بطانة المعدة‏,‏ ويفيد أيضا في الوقاية من

    أمراض القلب والشرايين‏,‏ وفي
    تخفيض مستوى الكوليسترول.



    وقد
    أكدت الدراسة أن تأخير هذه
    الوجبة لكي تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9

    ساعات، فتساعد على تلافى
    الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما

    تمده بحاجته من الطاقة، ويفضل
    ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر

    أو الملح لأن السكر يبعث على
    الجوع، والملح يبعث على العطش.






    فوائدها كثيرة:

    ـ تناول هذه الوجبة المباركة
    يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.



    - تساعد الإنسان على التخفيف
    من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.



    -
    تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل
    والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات

    الصيام، وتمنع فقد الخلايا
    الأساسية للجسم، وتنشط الجهاز الهضمي، وتحافظ

    على مستوى السكر في الدم فترة
    الصيام.



    ـ ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن
    على طاعة الله عز وجل في يومه.



    وتنصح
    الدراسة الصائم بأن يبدأ فطوره
    بالتمر والماء أو اللبن كما أوصانا رسول

    الله، وذلك لاحتواء التمر على
    سكريات سريعة الهضم والامتصاص، كما نصحت

    بتناول سائل دافيء كالشوربة
    والحرص على ارتشاف القليل من الماء أو اللبن

    على ألا يكون شديد البرودة.


    وأكدت
    الدراسة على أهمية الفصل بين
    بداية الفطور وتناول الوجبة الأساسية، لأن

    ذلك من شأنه أن يتيح الفرصة
    لامتصاص السكريات والسوائل بسرعة وتهيأة

    القناة الهضمية لاستقبال الطعام
    دون حدوث تشنجات.



    ودعت
    إلى عدم الإسراف في تناول
    السوائل أثناء أو قبل تناول وجبة الفطور

    والاكتفاء بكوب واحد أو كوب
    ونصف من الماء أو العصير معتدل البرودة
    .
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    وجبة الصحور تحميك من الامراض
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    ELNogoom :: المنتدى الدينى :: الخيمه الرمضانيه-
    انتقل الى: